12 actitudes que toda mujer debería mejorar para ser más feliz

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Con las presiones del día a día muchas veces olvidamos nuestra felicidad y después de todo es tu trabajo buscar ser más feliz.

Vivimos en contante estrés. Las obligaciones diarias nos mantienen ocupadas en todo momento. Sin darnos cuenta pasamos más de 12 horas al día siendo una especie de robots que viven exclusivamente para trabajar, atender a la familia, etcétera, sin darnos cuenta del daño que nos hacemos a nosotras mismas. Adoptar una filosofía diferente no es fácil, pero si cambiaras algunas actitudes podrías ser más feliz. Te damos unas pautas que puedes probar para  alegrar tus días.

1. DEJAR DE ENOJARTE POR TODO

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Si te quejas desde que te levantas, empiezas con el pie equivocado y creas un círculo vicioso. Si te frustras y enojas por todo, no vas a disfrutar nada, al contrario. Solo conseguirás un fuerte dolor de cabeza y un muy mal día. Cambia tu chip, tú eres la dueña de tus emociones.

2. DEDICARTE UN TIEMPO

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Sí, ya sé que no tenemos nada de tiempo. Por otro lado, si tienes tiempo para trabajar y solo tomas como recompensa tu salario, te estás perdiendo de ti misma. Date unos 10 minutos para respirar, tranquilizarte y seguir tu día. Deja de comer frente a la computadora, pasea por donde haya arboles, escucha una canción que te guste. Haz pequeñas cosas para que tu día cambie.

3. PRACTICAR EJERCICIO

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Quítale a tu cuerpo el estrés con el que vive. Inténtalo, existen rutinas hasta de 15 minutos. No  hay excusas puedes hacerlo en tu casa antes de bañarte y salir de casa. Hazlo por tu salud, te sentirás y verás mejor.

4. OLVIDARTE DE SER TAN NEGATIVA

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Tienes lo que atraes. Suena muy feo, pero si eres negativa en todo aspecto de tu vida, será muy dificil que mejores tu situación. Deja tus rencores de lado y permítete olvidar para ser una mujer más feliz. Vivir de esa forma no es vida.

5. REÍR UNA VEZ AL DÍA

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Dale un poco más de endorfinas a tu cuerpo. Busca cualquier oportunidad para reír y ser más feliz. Busca la felicidad en todo lo que hagas.

6. SER AGRADECIDA

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Se nos olvida por algunos momentos que hay personas que sufren por las malas condiciones en las que viven. Sé agradecida con lo que tienes, por tu familia, por cómo vives y si quieres mejorar aun más no dejes de intentarlo. Ve hacia adelante siempre recordando que eres una mujer muy afortunada.

7. VISUALIZAR UN MEJOR FUTURO

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Si quieres mejorar tu situación, está en tus manos. Esfuérzate y consíguelo, no dejes de moverte. Busca tu motivación y deséalo con fuerza. Si realmente trabajas por ello en algún momento lo vas a lograr. Persevera.

8. TENER UNA META

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Tener una vida en la que no tienes un plan te puede llevar a situaciones desafortunadas. Busca un motor o una meta, por pequeña que sea le das un propósito a tu vida. Te hace moverte y experimentar cosas nuevas.

9. HACER ALGO QUE TE APASIONE

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Busca una actividad o algo que te guste hacer y proponte a hacerlo por lo menos una vez a la semana. Hacer algo más que trabajar es reconfortante. Vas a ser más feliz y ayudará a relajarte.

10. NO DESQUITARTE CON LOS DEMÁS

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No cargues con tu amargura de un lado a otro. Deja ir todo lo malo que te ha pasado o el mal rato que pasaste en la mañana. Evita desquitarte con los demás, ellos no tienen la culpa. Esta actitud te puede crear problemas, con quienes te rodean.

11. SER MÁS EMPÁTICA CON LA GENTE

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Las personas a tu alrededor pueden ayudarte o dejarte de lado y esto no se debe a que sean malas o buenas personas sino a tu actitud hacia ellas. Ayuda a quien se encuentra cerca, sé empática no solo te volverá una persona más amable y accesible, la actitud de las demás personas hacia ti será otra.

12. USAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL

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Muy pocas mujeres saben cómo ser dueñas de sus propias emociones y usarlo para mejorar su vida. Un ejemplo de ello es aprender a controlar tu enojo o frustración. No dejes que los malos sentimientos hagan tus días miserables, sácales la vuelta teniendo el control de lo que sientes. Vas a ser más feliz, te lo aseguro .

Tu felicidad está al alcance de tu mano, nunca dejes de buscarla. 

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