Cómo conciliar el sueño en menos de 10 minutos mediante esta técnica que no conocías

Sharing is caring!

Este es el método con más eficacia y más usado en el medio oriente por la medicina natural para lograr conciliar el sueño en los primero 10 minutos de forma casera. Solo te tomara 5 minutos en prepararlo y ¡Dulces Sueños!

Ya no tienes por qué aguantar el insomnio, pues el día de hoy te vamos a mostrar una técnica medicinal oriental china la cual te hará desechar y olvidar de una vez y por todas esas pastillas repletas de químicos con la capacidad de sedar un elefante; las cuales no son para nada saludable. Es por ende que desde que sepas sobre esta técnica lo pondrás inmediatamente en práctica.

Conoce la infusión que te hará dormir en diez minutos

La medicina tradicional china es la mejor y más efectiva, y esto así lo comprueba los millones de viejitas/os que se pueden observar hasta en documentales, de pie a las 7 de la mañana practicando taichí en los parques públicos de sus respectivas ciudades. Hay que ser sinceros, desafortunadamente los ancianos orientales tienen mejor salud que la de nuestros pueblos. Y ya no podemos decir que no sabemos el secreto, pues la medicina tradicional es maravillosa.

Ingredientes

Lavanda (Seca).
Cascara de mandarina fresca.
Valeriana (seca).
Camomila (seca).

¿Cómo lo vamos a preparar?

Los ingredientes secos en la lista los moleremos si es que lo has comprado molido previamente. Le echaremos una cucharada por taza de agua hirviendo y de ese modo calcularemos las dosis.

No olvides que la cascara de la mandarina tiene que ser fresca, nada de esperar a que seque o echarla en polvo. Es limpiar la mandarina, la pelas y ahí mismo la echas a la infusión.

Luego de 15 minutos de infusión apagas la estufa. Enfrías el té, lo tomas sin azúcar y te metes a la cama y vualá, listo para entrar en un mundo de sueños y un descanso totalmente asegurado.

4-mandarina

¡TAMBIÉN TE PUEDE GUSTAR!