Disminuye el sebo de tu piel con estos alimentos

Disminuye el sebo de tu piel eligiendo los alimentos correctos. Si tu piel es grasa, seguro sigues una rutina de cuidado que elimine lo más posible el exceso. ¿Qué tal si la apoyas desde el interior consumiendo estos alimentos, que te ayudarán a mantener un aspecto más sano de tu piel? Así lucirá más limpia.

SALMÓN, ALTO EN OMEGA 3

El omega 3 se encuentra en la carne de los pescados, mayormente en el atún y salmón. Al comprarlos procura que estos sean alimentos frescos y no enlatados, pues no te servirán de nada. Contienen demasiado conservadores. Cabe mencionar que es alimento graso, pero tu cuerpo lo asimila para bajar el colesterol y los triglicéridos. En resumen, es un alimento que te ayudará a perder grasas, así disminuye el sebo de tu piel.

TÉ VERDE, DIURÉTICO NATURAL

Este alimento tiene muchas propiedades, todas ellas le hacen bien a tu cuerpo. Es un fuerte diurético natural, lo que ayuda a eliminar gradas de nuestro cuerpo. Te recomendamos tomarlo lo más caliente que puedas y luego de consumir alimentos grasos. Incluso puedes hacerte vaporizaciones faciales, ayudarán a eliminar el sebo de tu piel y limpiará tus poros.

JITOMATE, ALTO EN FIBRA

Pocas personas reconocen las cualidades del jitomate. Tiene un alto contenido en fibras, lo que hace que te deshagas de lo que no necesitas. Esto incluyendo del sebo de la cara. Además mejora la circulación de tu cuerpo. Incluso podrías hacer y aplicar un mascarilla de jitomate, funciona perfecto como astringente.

JENGIBRE Y SUS VARIOS USOS

El jengibre sirve hasta para quitar los malestares de la garganta, pero además de eso ayuda a nuestro cuerpo a tener una mejor absorción de nutrientes. Un té o un poco de jengibre en un jugo, ayuda a la activación de tus jugos digestivos. A nuestra piel le ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y a reducir los niveles de estrés. Si tienes un problema de piel grasa, lo que se resume en sebo en el rostro y cuero cabelludo, te recomendamos acudir con un médico, te dará una asesoría completa.

¿Y tú conoces otro alimento para evitar sebo en la piel?

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Con estas infusiones podrás reducir tu cintura

¿Quieres tener una cintura pequeña? Con estas inficiones ¡lo lograrás! Sin embargo, cabe aclarar que si solo te dedicas a tomar estas infusiones sin seguir una dieta saludable, no funcionarán. No tiene caso tomar cada una de ellas si en la tarde ingieres comida chatarra. Procura comer alimentos que te den nutrientes y hacer ejercicio para que estas infusiones funcionen mejor. Son una ayuda extra para alcanzar tu objetivo: reducir tu cintura.

CANELA Y MIEL

¿Suena delicioso no? Una infusión muy dulce que te ayudará a reducir tu cintura. La canela elimina la grasa abdominal y es una excelente aliada cuando estás a dieta. Esta infusión es muy efectiva.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel 100% natural
  • 1/2 cucharada de canela en polvo

Preparación:

Calienta el agua hasta que llegue al punto de ebullición. Después, vierte el agua caliente dentro de una taza y añade los demás ingredientes. Mezcla muy bien hasta que se fusionen y ¡listo! Tu infusión está lista para beberla.

LIMÓN

Tal vez te sepa un poco simple, bueno siendo honestas te sabrá un poco agrio, pero oye ¿a poco no quieres una cinturita de avispa? Así que vale la pena intentar.

Ingredientes:

Preparación:

Hierve el agua en una cacerola durante diez minutos y añade las rodajas de limón. Espera unos minutos antes de beberla para que el limón se impregne y así la infusión funcione. Además, no querrás quemarte la boca, ¿o sí? ¡Sé paciente!

TÉ DE HIERBAS Y LIMÓN

Añade un poco de hierbas para darle más frescura a la infusión.

Ingredientes:

  • 1 sobre de té de hierbas
  • 1 taza de agua
  • El jugo de 1 limón

Preparación: 

El primer paso es calentar el agua hasta que hierva. Retírala del fuego y viértela en una taza. Después sumerge el sobre de té de hierbas y añade el jugo de limón. Mezcla el jugo de limón con el té y espera unos minutos hasta que el té se infusione por completo.

AJO Y LIMÓN

Si pudiste con el sabor de las infusiones anteriores, de seguro puedes con el ajo y limón. Una excelente infusión para reducir la cintura.

Necesitas:

  • 1 taza de agua
  • El jugo de 2 limones
  • 1/2 diente de ajo

Preparación:

Hierve el agua en una cacerola y vierte todos los ingredientes. Mezcla y sirve en una taza. Espera algunos minutos a que se enfríe y ¡a tomar tu infusión!

Tenía un mal aliento que hasta mi esposo le molestaba y con este remedio lo elimine en 5 minutos

Todos queremos cuidar muy bien de nuestra salud para sentirnos bien y con mucha energía. Sin embargo, algo que está muy relacionado con nuestra salud y que debemos prestar mucha atención es la higiene. Nada es más desagradable que estar cerca de una persona poco higiénica.

Tal vez al acercarnos a ella, notamos que desprende un muy mal olor, ya sea de su ropa, cuerpo o boca. Aunque no lo creamos, existen casos en los que las personas sí son higiénicas, pero no pueden deshacerse de estos desagradables olores.

En el caso de la higiene bucal, es muy probable que se cepille como de costumbre, pero no logra eliminar lo que sea que cause su mal aliento. Quizás puede provenir de un alimento ingerido o de una bacteria bucal.

Sin importar cuál sea el caso, algo de lo que estamos seguro es que resulta sumamente incomodo lidiar con este problema.

Inevitablemente debemos expulsar aire de nuestra boca para poder hablar y, con dicho aire también sale el mal aliento.

Aunque en el existe muchos productos que aseguran poder eliminarestos malos olores, no dejan de ser productos químicos que pueden resultar corrosivos para nuestra salud.

Por ello, en este artículo queremos hablarte de una solución natural para eliminar de raíz este problema.

Esta es la receta de patatas más sabrosa y sencilla que comerás en toda tu vida.

QUÉ NECESITAREMOS:

Limones (dos).
Agua tibia (una taza).
Canela en polvo (media cucharada).
Miel (una cucharada [opcional]).
Bicarbonato (una cucharada [opcional]).

PREPARACIÓN Y USO:

En un recipiente limpio, coloque juntos el zumo de limón con la miel y la canela. Si no tiene miel, puede usar el bicarbonato en su lugar. Ahora le añade la taza de agua tibia y lo mueve muy bien (se recomienda echarlo todo en una botella para poder agitarlo bien).

El líquido que conseguimos con este proceso deberá ser tu nuevo enjuague bucal. Tomarás una o dos cucharadas y lo usaras para hacer gárgaras por un minuto.

Este remedio es efectivo, puesto que la canela posee propiedades que eliminan las bacterias que producen el mal aliento.

En cuanto a la miel, esta también posee propiedades antibacterianas. El bicarbonato actuara blanqueando tus dientes.

Por último, el limón aparte de proporcionarte un buen aliento, también eliminara cualquier rastro de bacteria que te haya podido quedar.

Para finalizar, queremos animarte a compartir este artículo, así nos ayudas a seguir creciendo mientras te haces multiplicador de lo bueno.

También queremos que nos cuentes en los comentarios cómo te fue al aplicar este remedio.

Vivir con ovarios poliquísticos cuando quieres ser mamá

Inés es una profesional puertorriqueña de 40 años quien, desde los 16, sabía que su camino para tener hijos sería complicado. A esa edad le diagnosticaron el síndrome de ovarios poliquísticos.

Esta condición, como explican los expertos de BabyCenter en este artículo, ocurre “cuando las mujeres tienen demasiadas hormonas masculinas y no tienen suficientes hormonas femeninas, lo que hace que su ovulación sea poco frecuente o irregular”. Quienes padecen la enfermedad, por lo general presentan quistes y tienen problemas para quedar embarazadas.

En su caminar, Inés ha superado muchos retos. Por ejemplo, en el pasado le removieron cuatro quistes y dos fibromas. Además, le realizaron una laparascopia, tratamiento que se utiliza para determinar la existencia de endometriosis (condición que también padece).

Buscando a su bebé

Inés estuvo casada por siete años. Sobre su exesposo y ese tiempo dice: “Fue bien comprensivo. Veía que yo quería un hijo y no lo pudimos lograr. Siempre, dos o tres días antes de que me llegara la menstruación me daba un dolor muy fuerte y él me sobaba la espalda. Sí tuve otras relaciones antes de él y después del divorcio, pero nunca obtuve tanto apoyo como con él”.

En su búsqueda de un bebé, la pareja enfrentó tres abortos naturales (2005, 2009 y 2011). “El dolor de los abortos es el doble de los partos”, dice Inés sobre esa época en que trató sin éxito ser mamá.

Para uno de los abortos le hicieron un raspe, además en el 2007 le removieron quistes y fibromas, por lo que se laceró su útero. Ante esa realidad consultó a un especialista en tratamientos de fertilidad. “Una vez el médico hizo el diagnóstico fue directo al grano, claro, pero no hostil”, recuerda sobre el momento en que supo que ser madre de manera natural, o incluso a través de tratamientos de fertilidad, sería cuesta arriba.

Como le ocurre a otras mujeres, Inés no comenta su situación con muchos. Solo sus amistades más cercanas y uno que otro familiar conoce todo lo que ha vivido y sufrido.

La maternidad de manera inesperada

Hoy dice sentirse feliz y tranquila con su realidad. Aunque no ha podido concebir, ¡hace un año se convirtió en madre a través de un proceso de adopción!

“A uno lo que le da es un coraje cuando ve a una mujer que tiene cuatro hijos y no los cuida. Pero ahora, en vez de perder mi energía acepto este proceso. No sé si el cambio es por la edad, la madurez. Hubo un tiempo en que sentía mucho rencor. Ahora tengo mayor paciencia”, asegura.

Además, su nueva realidad es que desde hace un año es mamá de un bebé que fue concebido por una adolescente, quien siempre estuvo clara que quería darlo en adopción. Curiosamente Inés conoce a la madre biológica de su hijo, bebé que vive con ella desde que tiene cuatro días de nacido.

Orgullosa dice que el bebé se ha enfermado solo dos veces, que hoy ya come comida que ella le prepara y que ya da sus primeros pasos.

*Nombre fue cambiado para proteger la identidad de la entrevistada.