Colágeno hidrolizado para la piel, ¿funciona?

Hola de nuevo. En el teclado Mya Melina y en esta ocasión vamos a hablar de Colágeno hidrolizado para la piel, ¿funciona?


¿Es bueno tomar colágeno hidrolizado para la piel? Estos suplementos se han puesto de moda debido a los beneficios previstos, pero la ciencia claramente no está de acuerdo.

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Probablemente hayas oído hablar de esto antes colágenoya que es uno de los ingredientes clave de la cosmética, especialmente en cremas antiarrugas. Pero, ¿alguna vez has oído hablar de los beneficios? Colágeno hidrolizado para la piel? Recientemente se ha puesto de moda tomarlo como complemento para mejorar el aspecto de la piel, tanto es así que es uno de los más buscados en plataformas como Amazon, aunque es más probable que las farmacias encuentren este producto.

¿¿Qué es el colágeno hidrolizado??

El colágeno es proteína presente en nuestro organismo, que incide en la formación de los tejidos cutáneos y aporta densidad y la elasticidad de nuestra piel. Nuestro cuerpo se encarga de producirlo, pero su renovación desaparece a medida que llegamos a la edad, que suele ser aproximadamente 30, 40 años.

Ahora el colágeno puro es una gran proteína, por lo que es difícil para nuestro cuerpo digerirlo. Por eso es necesario archivarlo. hidrólisis encimática por lo que sus moléculas se encogen y logran penetrar en nuestros tejidos cuando lo tomamos como suplemento. Tras este proceso, se obtiene colágeno hidrolizado para la piel o para fortalecer las articulaciones.

¿El colágeno hidrolizado realmente funciona?

Una cosa que prometen estos suplementos … y otra Ciencias. Cuando investigamos un poco, la veracidad de los beneficios del colágeno hidrolizado para la piel flaquea. Si miramos un estudio publicado por EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), la conclusión es no hay evidencia científico eso sayudar a los suplementos de colágeno hidrolizado para restaurar elasticidad de la piel o articulaciones. «No existe una relación de causa y efecto entre la ingesta de colágeno y el mantenimiento de las articulaciones», dice la máxima autoridad en nutrición.

Lo que nos hace pensar que quizás no quieras invertir en este producto, porque además, los suplementos de colágeno hidrolizado -que suelen presentarse en forma de comprimidos o polvo- suelen ser caros. Si queremos mantener la salud de las articulaciones y la piel radiante, parece que una alimentación saludable y el ejercicio diario son dos claves que la ciencia vuelve a aprobar.

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