Film un metodo de acupuntura que puedes hacer tu mismo

Film: un método de acupuntura que puedes hacer tú mismo y te llenará de energía

Hola y mil gracias por leerme. En el teclado Lourdes Ortega y en el día de hoy te voy a hablar de Film: un método de acupuntura que puedes hacer tú mismo y te llenará de energía


No tenga miedo, porque para hacer la cinta en casa, no necesita hacer una incursión en el kit de costura: no se necesitan agujas. Lo único que necesitas para utilizar esta técnica de acupuntura son tus manos, un poco de tiempo y las ganas de despertar toda la energía que duerme en ti.

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Se ha hablado tanto de los beneficios de la acupuntura clásica que no es de extrañar que haya desarrollado “hermanitas”. Por eso queremos presentarte ventajas de una de sus variantes más modernas: una película, que también se llama acupuntura psicológica o técnica de liberación emocional. Su habilidad para despertar nuestros sentidos le trajo un capítulo en el libro. 50 ejercicios para mejorar el tono vital (Ed. Cinco tintas) y es que, según su autor, basta con presionar con la yema de los dedos determinados puntos del cuerpo para despertar el flujo de energía que atraviesa nuestro cuerpo. ¿Lo comprobamos?

A veces las preocupaciones que acechan nuestra cabeza se convierten en un verdadero vampiro de energía. Para restablecer el equilibrio y no perder fuerza en el discurso interno negativo, Oliver Luke recomienda reducir sus pérdidas y realizar una sesión diaria de disparos.

Para ello, concéntrate por un momento en el problema que te preocupa y resúmalo mentalmente en una frase. Respire profunda y tranquilamente y dígalo en voz alta. Ahora, lea la frase, respire hondo y toque suavemente cada uno de los ocho puntos de energía ocho veces que se distribuyen por todo el cuerpo. Estos puntos están ubicados en la parte superior de la cabeza (cerca de la parte superior); esquina interna de las cejas; justo debajo de los ojos; en la zona del labio superior, entre el labio y la nariz; en el mentón en las clavículas; en los lados y debajo de las axilas.

Después de la primera ronda de filmación, evalúe con qué intensidad siente que el problema lo abruma en este momento. Disminuido? Si le ayuda, califique su estado de ánimo poniéndolo en una escala de 0 a 10, 0, el valor más bajo de estrés. El objetivo es que cuando escuche el «mantra» de su problema, la intensidad de la reacción que provoca disminuirá en esa escala. Si no lo obtiene la primera vez, repita el proceso de activación de los puntos de energía. Una vez que seas capaz de romper el círculo vicioso que ha surgido en tu mente, notarás cómo la energía regresa a ti.

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