¿Qué es el síndrome del impostor sexual y cómo solucionarlo?

Hola de nuevo. Te escribe Lourdes Ortega y hoy te voy a contar de ¿Qué es el síndrome del impostor sexual y cómo solucionarlo?


Si vives en la sombra de la duda, sientes que no eres atractivo, o que alguien lo está haciendo mejor que tú, tu problema se llama. A esto se le llama síndrome del impostor. ¡Pero cálmate! También tiene solución.

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Hay cinco bloqueos mentales que arruinan tu vida sexual y un decálogo para restaurar tu pasión por el sexo. Si sabe todo lo que el sexo puede hacer por su salud y cree que podría enfrentar este problema, siga leyendo. Porque probablemente conozcas el caso de una carrera profesional exitosa que, en lugar de ser feliz, se pasa toda la vida pensando que se trata de suerte, que lo que está pasando es demasiado bueno para ser verdad y que en realidad no se lo merece.

Este es un trastorno común que conocemos como «Síndrome del impostor», afecta principalmente a mujeres que padecen tal grado de inseguridad, especialmente en la vida profesional, que les impide crecer. Sin embargo, son muchos los casos en los que esta inseguridad también se traslada al plano sexual, generando una situación menos conocida pero igual de incómoda. «Síndrome del impostor». Uno de los primeros en advertirle sobre el doctor. Valeria es joven, autora de «Pensamientos secretos de mujeres exitosas», un bestseller en el que dijo que este tipo de obsesiones pueden surgir en una relación romántica, especialmente si sientes que no eres lo suficientemente atractiva para tu pareja o que terminas encontrando a alguien mejor. que tú … y te dejará.

La falta de autoestima nos duele. Por ello, el Dr. Young insiste en que las causas de este “síndrome” están relacionadas con el entorno social. Si nos subestiman desde la infancia o somos conscientes del estereotipo de nuestro género, tenemos la posibilidad de sufrir.

Muchos de sus síntomas, que van desde problemas con la autoestima hasta la inseguridad en el plano sexual, ocurren cuando nos repetimos una y otra vez que no podemos hacer algo, sentimos miedo a lo nuevo y preferimos no correr riesgos. Entramos en una especie de círculo vicioso, como resultado del cual no expresamos ni compartimos nuestros sentimientos. Pero tambien en nunca esté satisfecho con su apariencia o nivel intelectual.

El problema es que esta situación se transmite inevitablemente de forma inmediata a la pareja, que es otra afectada por este síndrome. Porque no olvidemos que la relación es cuestión de dos, y si una de las dos partes tiene problemas, todo acaba en fracaso.

“Es importante confrontarla juntos porque siempre se necesitará una pareja en todo el proceso”, explica Ana Viejo, psicóloga y sexóloga de kosexologia.com. En la consejería es muy común encontrar que en caso de que una mujer que sufre dificultades sexuales tenga pareja, casi siempre va sola. Sin embargo, queremos destacar que el problema no está solo en ella, sino en ambos, ya que afecta a ambos y, muy a menudo, es producto de comportamientos, pensamientos y mensajes llevados a cabo por la pareja. Por eso es mejor trabajar juntos. De lo contrario, la terapia perderá la mayor parte de su eficacia ”, enfatiza el experto.

No conocida menos importante: la clave para tener relaciones sexuales es la comunicación. Tenemos que decir lo que nos gusta y lo que no nos gusta. Si no exigimos nuestras necesidades, no nos divertiremos; y si no nos divertimos, no queremos.

Otra pregunta que debemos hacernos: ¿en qué medida nos afectan las expectativas sexuales muy altas y por qué nos causan frustración y miedo? «Muchas veces las mujeres vienen a la consulta con demandas como, ‘Quiero ser un verdadero lobo en la cama’ o ‘Quiero tener muchos orgasmos seguidos’, que no son realistas y, en última instancia, crean una generación frustrante», dice. Ana Old. Pero la sexóloga aclara que el problema de las altas expectativas surge no solo en las mujeres. Este miedo a no satisfacer a otro surge en los hombres aún más por la severidad del sexismo.

«La demanda de la mujer en el plano erótico está más relacionada con la imagen corporal (p. ej., ajustarse al canon social de la belleza) y ser complaciente con una pareja sexual, y no tanto con las oportunidades de desempeño como es el caso en el ámbito profesional. Sin embargo, en los hombres, las demandas sexuales estarán más relacionadas con sus capacidades, por lo que yo diría que en el plano erótico, los hombres pueden tener menos posibilidades de fallar que las mujeres ”, concluye la psicóloga.

El síndrome del impostor sexual también se manifiesta a menudo en estrecha asociación personalidades perfeccionistas. Si tenemos que hacer todo lo correcto para sentirnos cómodos con nosotros mismos, puede hacernos incapaces de aceptar un error o incluso un pequeño desliz. Entonces entramos en lo que se llama ansiedad sexualeso se refleja de muchas formas.

Esto se puede representar en el momento del acto, pero también con una simple idea de la relación sexual. Es cuando el sexo pasa del verdadero placer a la verdadera tortura. Una receta sencilla sugerida por los terapeutas: deshacerse de los complejos, aumentar la confianza y dejarse llevar.

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