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Si eres de los que deja para mañana lo que puedes hacer hoy, estos trucos evitarán que vuelvas a procrastinar

Hola de nuevo. Soy Lourdes Ortega y en esta ocasión vamos a hablar de Si eres de los que deja para mañana lo que puedes hacer hoy, estos trucos evitarán que vuelvas a procrastinar


El verbo por excelencia de los indefinidos y estresados ​​tiene sus días. Ante la gran incertidumbre que envuelve tu existencia, debes poner en orden tus pensamientos y dejar de procrastinar. ¿No estás seguro por dónde empezar? Con estos trucos lo conseguirás fácilmente.

Encuentra una amiga que te ayude a dejar de procrastinar ... y cuéntale algunas frases que descubrirás pinchando en la imagen.

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Nos enfrentamos a una tarea desagradable, una decisión que sabemos que tendrá consecuencias o la propia pereza de tomar una decisión puede hacernos caer en el “vicio” de postergar más de lo necesario. Sí, en este 2020 todos sacamos la pelota mentalmente, y más a menudo de lo habitual, necesitamos tomar decisiones sin sobrecargarnos y sin sentirnos víctimas de una conspiración al azar … pero eso no es excusa. A menudo referido El hábito de evitar lo que nos molesta y molesta, da a luz solo al hecho de que eventualmente nuestro estrés y la lista de tareas que nos esperan aumentan. ¿Quieres acabar con este hábito de una vez por todas? Bueno, sigue estos consejos.

Organice su lista mental de tareas pendientes priorizando las importantes y urgentes, y en estas dos secciones (que no siempre coinciden, téngalo en cuenta) poner en la parte superior de la lista lo que le costará más. Deshazte de esta incómoda llamada que necesitas hacer la primera mañana y así evitarás que te cuelgue sobre tu cabeza e interrumpa tu concentración el resto del día.

Si lo que necesita hacer no solo es aburrido, sino también un largo viaje, tómese su tiempo. Por muy molesto que sea, no puede cubrirlo en solo cinco minutos. Si hace esto por unos momentos, podrá seguir adelante sin sobrecargar su estado de ánimo.

A veces nuestra intención no es postergar las cosas, pero nuestra mente nos traiciona y nos da un hueco en el que se nos dan todas aquellas tareas que teníamos que hacer pero que nos perdimos en el olvido. Si eres propenso a estas deficiencias de memoria, deja de escribir después de eso y distribúyelo por la casa.En su caso, necesita un registro de álbum en el que pueda registrar con precisión las tareas que menos desea hacer. Anótelos y consulte la agenda todos los días.

¿Sabes por qué las personas que practican deporte en pareja hacen más deportes que las que lo hacen solos? Bueno, porque después de que tu mejor amigo vino a buscarte a la puerta de tu casa para caminar juntos al gimnasio, necesitas ser muy perezoso en tu cuerpo para exponerlo a la posición. Por eso es bueno encontrar un socio para retrasar. Si sabe (porque ya sabe) lo que le espera esta semana, le resultará difícil pedirle a alguien de su confianza que llame a mitad de semana para comprobar las cosas. No lo creerá, pero estos controles externos funcionan.

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