Sentadillas búlgaras con mancuernas y correas: cómo multiplicas sus beneficios a partir de los 4018/03/2023 Leer Más
Cómo involucrar su núcleo y por qué es tan importante en su vida cotidiana: desde levantar objetos hasta hacer pesas por encima de la cabeza sin mover las piernas19/02/2023 Leer Más
Echa un vistazo a estas mancuernas de Amazon para principiantes por menos de 25€ que te ayudarán a adelgazar y tonificar tu cuerpo sin salir de casa21/11/2022 Leer Más
Cómo empezar a usar pesas rusas: una guía práctica para principiantes por edad y forma física25/09/2022 Leer Más
Caminar con pesas rusas: el mejor ejercicio que puede hacer a los 50 años para fortalecer las piernas y recuperar la masa muscular perdida07/09/2022 Leer Más
Gigi para principiantes: cómo ganar masa muscular, identificar manos, eliminar grasas, quemar calorías y tonificar músculos en tiempo récord20/03/2022 Leer Más
Levantamiento de pesas: beneficios, precauciones y todo lo que necesita saber para llevarlo al siguiente nivel15/11/2021 Leer Más
Cardio vs.Peso: ¿Qué entrenamiento es mejor para bajar de peso? El secreto está en las calorías.19/08/2021 Leer Más
