Terapia musical

Terapia musical

Hola de nuevo. Te escribe Lourdes Ortega y en el día de hoy te voy a contar de Terapia musical


Cada vez más investigaciones confirman el impacto positivo de la música en enfermedades comunes.

La música ayuda en el tratamiento de la depresión.

La música ayuda en el tratamiento de la depresión.

Hace un tiempo, después de haber cenado con mi amiga Edelmir Arnaltes, el pianista del inmortal cantante Alfred Kraus, durante más de la mitad de su vida, y con un representante, Mstidlav Rostropovich, considerado el mejor violonchelista del mundo y fallecido en 2007, me dijeron que el último en subir al escenario. Cerca de los 80 años y siendo una persona mayor, con dificultad para moverse y con otros problemas propios de esta edad, cambió cuando tomó el violonchelo. Puedes apreciar la gracia de sus movimientos. coordinación refinada e incluso la expresión de su rostro cambió, parecía más joven.

Los estudios de neurología con respecto a la música y el canto muestran que “la música tiene efectos profundos sobre las emociones … provocan estados de relajación que son especialmente útiles como antídoto para la depresión, la ansiedad y la fatiga «.

Además, la investigación realizada por la Royal Society ha demostrado que «el canto en grupo puede mejorar la salud física y mentales, además de promover los lazos sociales ”. Un artículo realizado hace unos años por investigadores de la Universidad de California afirma que la participación como coral“ está asociada con un aumento significativo de la inmunoglobulina A ”, un fenómeno conocido como potencial inmunológico al aumentar las defensas Esto se puede demostrar midiendo los niveles de cortisol e inmunoglobulina en la saliva antes y después de cantar en el coro. También encontraron que cantar «conduce» sentimientos positivos y placer. ”La sabiduría popular ya dicta,“ el que canta su maldad, asusta ”.

Pasamos varias horas al día frente a una pantalla, cambiando de un teléfono inteligente a un televisor o de una PC a una tableta, dejándonos por la noche estresados ​​y cansados. Pero bastaría con dedicar unos minutos durante el día a escuchar música para recuperarse del estrés y mejorar la salud. La musicoterapia cambió, con el P. un método alternativo con la sospecha de los médicos, está ganando un reconocimiento cada vez mayor de la ciencia con una inversión adecuada en investigación.

Los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. Han asignado $ 20 millones para un proyecto de investigación de cinco años para analizar los efectos del sonido en varias de las enfermedades más comunes. Sus efectos junto con actividades motoras como el baile son terapias complementarias utilizadas en algunos hospital de rehabilitación frenar los efectos de las enfermedades crónicas y diversas formas de discapacidad a largo plazo. Existen estudios sobre los beneficios de las notas musicales para reducir el dolor agudo y crónico y restaurar las funciones motoras y neurológicas deterioradas en el accidente cerebrovascular, la demencia senil y la enfermedad de Alzheimer. Las notas sonoras y la vibración pueden aliviar a los enfermos de Parkinson. Además, los timbres y ritmos musicales se utilizan en el autismo y en niños con déficit de atención o dificultades del lenguaje.

¿Cuánto tiempo tenemos que escuchar música para notar sus efectos beneficiosos? Según los médicos de la Academia Británica de Terapia de Sonido, la dosis “terapéutica” de música que necesita escuchar todos los días para sentirse mejor es de 78 minutos. En el último Congreso Mundial, el Colegio Americano de Cardiología, también se recomendó una receta de notas musicales a los pacientes con angina o infarto. Recomiendo 30 minutos de música al día, escucha relajado y con los ojos cerrados. Un estudio multinacional realizado por investigadores holandeses publicó que «la musicoterapia trae beneficios a corto plazo en sujetos sufrir de depresión y cuando se agrega a la terapia tradicional, mejora sus efectos. También muestra buenos resultados en la reducción de la ansiedad y la mejora de la respuesta a los estímulos en personas con depresión «.

La música también se estudia en quirófanos, nunca la he usado, pero muchos de mis compañeros cirujanos la usan para ayudarlos a concentrarse. Los anestesiólogos de la Universidad de Pensilvania investigaron sus efectos en una publicación del British Medical Journal. “La musicoterapia es un tratamiento prácticamente no farmacológico desprovisto de daños colaterales y es capaz de reducir la ansiedad preoperatoria. Comparamos los efectos de la música con las terapias sedantes intravenosas realizadas antes de la anestesia periférica. La música parece ser la alternativa real «.

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