Trucos neurológicos para tu cerebro que te ayudarán a alcanzar tus propósitos de 2021

Hola de nuevo. Te habla Lourdes Ortega y en el día de hoy te voy a hablar de Trucos neurológicos para tu cerebro que te ayudarán a alcanzar tus propósitos de 2021


Si para cuando llega el 15 de enero, te has olvidado de la lista de buenos propósitos para el nuevo año, necesitas un poco de ayuda. La neurología quiere darle una ventaja y poner el cerebro de su lado. ¿Cómo? Con estos trucos.

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Dejar de fumar, aprender idiomas, cambiar de trabajo, hacer más … el comienzo del año está lleno de motivación y nos marcamos ambiciones a la hora de establecer nuevos objetivos. Cuando hacemos esta lista, admiramos ese entusiasmo … y después de 15 días las expectativas caen. «Al desarrollar las resoluciones de Año Nuevo, la parte emocional del cerebro supera la racionallo que descontextualiza nuestro objetivo de la realidad y nos dificulta lograrlo cuando se trata de él ”, dice. Profesor de Psicología y Neurología de la Iglesia Ortodoxa Ucraniana Diego Redalar, Director del Programa de Investigación en Neurología Cognitiva y Tecnología de la Información (CNIT). ¿Cómo podemos obligar a la parte emocional de nuestro cerebro a no eclipsar lo racional y cooperar para que logres tus objetivos? La neurología tiene una solución.

Fantasea con todo lo que quieras para ganar el Euromillón si te trae felicidad, pero si tu objetivo es ganar más dinero en 2021, necesitas un plan realista. No creas que eso es común, proponer algo específico, no escribir en la lista de deseos «tener más dinero», escribir «Quiero tener XXX euros, para que este año puedas irte de vacaciones a la playa en este hotel y en estas fechas»; O en lugar de «Quiero hacer más ejercicio», escribe «Quiero ir a clases de yoga con un amigo de Peely los miércoles y viernes a las 5 de la tarde». Con una idea específica, le resultará más fácil satisfacer sus deseos.

Una vez que tenga una idea claramente articulada, haga un plan A, B y C para lograrla. La flexibilidad te ayudará a alcanzar tu objetivo. Piense en sus opciones y practique hoy. Por ejemplo, puedes pensar tres formas diferentes de obtener más dinero que no son difíciles de lograr para usted (Por ejemplo, ahorra dos euros al día en una alcancía; haz una lista de gastos fijos para saber a dónde va tu dinero; o, por qué no, pide este aumento, que tanto tiempo llevas ganado).

Haga como en la serie de corredores de Nueva York, use otros (pero en el buen sentido de la palabra). Una vez redactada y definida la lista de objetivos, ha llegado el momento transmíteselo a las personas que le rodean. Parece una tontería, pero a tu cerebro le gusta quedarse con integridad, autoridad y desvergüenza, y si fallamos, probablemente alguien nos dirá en la reunión «qué pasó con lo que dijiste …» y no nos gusta: para evitar esto. Para que tu autoestima no sufra, tendrás que mantener tus palabras, y el sentido de responsabilidad de su cerebro los forzará.

Quiere dejar de fumar, pero solo hoy y ahora no le conviene. Es mejor si terminas este paquete, ya sea después de la boda de tu primo o después de esa entrega importante … De cualquier manera, la postergación es un gran enemigo de los deseos en cualquier año. No se deje engañar por esto, y si quiere hacer algo, comience ahora mismo, una vez que haya terminado de leerlo, no hay excusa. ¡Alegrarse!

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