Hola de nuevo. Yo soy Marta Piqueras y en el día de hoy vamos a hablar de Vajrasana, una postura de yoga que relaja y alivia las piernas cansadas, mejora la ciática y ayuda a la digestión
Vajrasana es una de las poses más fáciles de yoga y es perfecta para principiantes. Fortalece el cuerpo, calma la mente, trata la ciática y cuida los pies. .
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